Grupos entrenamiento

Grupos entrenamiento

Circuitos de fuerza, resistencia cardiovascular y flexibilidad.

En Sport Center Marvá lo principal es la salud de cada persona con la que trabajamos, por eso ofrecemos una atención personalizada con Grupos Reducidos de Trabajo.

Desarrollo: En los Traininng o Grupos de Entrenamiento, se trabaja de forma reducida con grupos de máximo 9 personas para que todos tengan la atención necesaria. Se entrena todo el cuerpo, tanto a nivel de Tonificación y Entrenamiento de Fuerza, como trabajo Cardiovascular.

Son sesiones completas, donde el Entrenador adaptará los ejercicios y pesos a las necesidades de cada uno.

 

Objetivos:

  • Incrementar la fuerza.
  • Reducir porcentaje de grasa corporal.
  • Incrementar las capacidades funcionales.
  • Reducir y/o prevenir molestias de espalda.

Tipo de actividad: Circuito de fuerza.

Disponibilidad de los grupos: Contamos con horarios durante todo el día. Desde las 7:00h hasta las 21:00h

 

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    Habilidades

    Publicado el

    julio 20, 2017